Спа Етикет — Правила и полезни съвети

Посещението на спа център или балнеологичен комплекс е чудесен начин да подобрите здравето си, да намалите мускулното напрежение и да релаксирате след натоварена работна седмица. Въпреки това, за да бъде вашето преживяване приятно и безопасно, а също и да не пречите на останалите гости, е необходимо да познавате и спазвате правилата на т.нар. „спа етикет“. Тези правила съчетават хигиенните изисквания с нормите на добро поведение и уважение към личното пространство.

Основни хигиенни правила в спа зоната

Хигиената е най-важният фактор във всяка термална зона, където високата температура и влажност на въздуха създават условия за разпространение на бактерии при неспазване на правилата:

• Задължителен душ преди влизане: Винаги вземайте топъл душ със сапун преди да влезете в басейните, джакузито или термалните кабини. Това отстранява козметичните продукти (кремове, парфюми, слънцезащитни масла) и потта от кожата ви, поддържайки водата чиста.
• Използване на хавлиена кърпа в сауната: Когато влизате в суха финландска сауна, винаги сядайте или лягайте върху собствена суха памучна кърпа. Никаква част от тялото ви (включително ходилата) не трябва да се допира директно до дървените скамейки. Това предпазва дървото от попиване на пот и поява на миризми.
• Използване на спа чехли: Носенето на гумени чехли (джапанки) е задължително при движение между басейните и кабините с цел предпазване от подхлъзване и защита от гъбични инфекции по ходилата. Чехлите се оставят непосредствено пред входа на сауната или парната баня.

Правила за ползване на термални кабини

Различните съоръжения имат специфични изисквания за ползване, които са важни за вашето здраве:

1. Финландска сауна (Суха топлина)

Температурата тук е между 80°C и 100°C при много ниска влажност на въздуха (около 10-15%). Препоръчителният престой за един сеанс е 8 до 15 минути. Влизайте със суха кожа, тъй като мократа кожа се загрява по-бавно. След излизане вземете студен душ, за да свиете кръвоносните съдове и да стимулирате имунната система.

2. Парна баня (Влажна топлина)

Температурата е около 45-50°C при 100% влажност на въздуха. Тъй като седалките са постоянно мокри от парата, преди да седнете, използвайте вградения маркуч с вода (ако има такъв), за да отмиете седалката преди и след ползване.

3. Контрастен басейн (Шокова вана)

Студеният басейн (температура 10-15°C) се ползва за бързо охлаждане след сауната. Преди да влезете в него обаче, задължително вземете хигиенен душ, за да отмиете потта си. Не скачайте рязко в студената вода — влизайте бавно, за да избегнете температурен шок за сърцето.

Препоръчителен график за СПА процедури

Следвайте този тестван и безопасен цикъл за термална терапия, препоръчан от БГ Ваканция:

Правила за социално поведение (Добър тон)

В спа зоната хората търсят тишина и уединение. Пазете пълна тишина в релакс стаите и говорете с тих глас (шепот) в коридорите и басейните. Внасянето на мобилни телефони, таблети и камери е абсолютно забранено в спа зоните — това се прави с цел защита на личното пространство на гостите, които са по бански костюми или халати, както и с цел предотвратяване на намокряне на техниката.

Освен това, не резервирайте шезлонги с поставяне на кърпи, ако планирате да отсъствате от спа зоната за дълго време. Това пречи на останалите гости да намерят място за почивка между процедурите.

За да изберете най-доброто място, където да приложите тези съвети, прочетете нашите ревюта за изворите на Велинград, термалните басейни на Девин или лековитата вода в Хисаря.